младенец улыбается

Улыбайтесь, когда вам плохо

Июн 25 • Красота и здоровье • 1348 Просмотров • Комментарии к записи Улыбайтесь, когда вам плохо отключены

Если вы идете по улице опустив голову и с нахмуренным лицом, окружающие люди понимают —  с вами что-то не то. А когда вас видят идущей с гордо поднятой головой и широкой улыбкой — вы непременно произведете впечатление счастливого человека. На первый взгляд вы прекрасно себя чувствуете и находитесь в хорошем настроении.

Действительно, выражение лица, взгляд и осанка  дают понять, как мы себя чувствуем. Психологи считают, что внешний вид человека является главным показателем его самочувствия и настроения. Эта закономерность работает и обратном направлении —  настроение может влиять на самочувствие.  Попробуйте провести сами с собой небольшой эксперимент — и вы почувствуете результат. Если вам плохо, неважное настроение, проблемы в семье или на работе — попробуйте выдавить из себя улыбку и улыбайтесь хотя бы несколько минут. Пускай это будет выглядеть немного по-идиотски, но поиграйте как актер на сцене — выберите роль счастливого человека. Вы увидите, что через некоторое время ваш организм ответит вам такой же улыбкой —  поднимется настроение и улучшится самочувствие! Это научно доказанный факт.

smile

Также существенно может повлиять на самочувствие осанка. Можете провести еще один эксперимент:  посидите полчаса согнув спину и опустив голову вниз —  непременно у вас ухудшится самочувствие. Могут  начаться головные боли, повыситься давление, ухудшиться настроение. Такие простые манипуляции с вашим внешним видом могут помочь вам быть всегда в хорошем настроении и  избежать многих неприятностей.

Специалистами в области пластической хирургии был проведен интересный эксперимент. Группе добровольцев в лоб ввели ботокс — вещество,  предназначенное для предотвращения  возникновения морщин. Ботокс провоцирует  временный паралич некоторых мышц лица, и после инъекции этого вещества уже не получится нахмуриться. После процедуры людям давали читать литературу, которая вызывает негативные эмоции:  криминалая хроника, статистика жертв, подробные описания катастроф и т.д. В процессе этого эксперимента выяснилось, что мимика человека усиливает эмоции и переживания. Параллельно с этой группой людей эти же материалы читала вторая группа исследуемых, которым инъекции ботокса не проводились.  Результат оказался очень интересным:  люди с ботоксом либо не воспринимали эту информацию, либо относились к ней более равнодушно, что в общем итоге практически не повлияло на их настроение. Вторая же группа оказалась намного впечатлительнее: люди, читая такие материалы, были очень расстроены и настроение их ухудшилось.

Из всего этого можно сделать следующий вывод: наша мимика способна усиливать наши чувства и переживания. Поэтому помните об этом и старайтесь чаще улыбаться и отвечать улыбкой на взгляды окружающих!

Метки: здоровье

Похожие Записи

Комментарии закрыты.

« »